Notre club de course à pied est situé à Guilherand Granges (07) c'est un club de passionnés de courses toutes distances : 10 km, semi-marathon, marathon, course en montagne… très actif, présent à la fois dans les courses locales comme dans certaines manifestations réputées.

LES RONDES CHAROLAISES

le dim, 15/09/2019 - 21:12
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LES RONDES CHAROLAISES 27km 1300M D+ 60 arrivants

7eme Guillaume CHALLET EN 3h03'08 1er M1M

TRAIL UPIE

le lun, 09/09/2019 - 18:19
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TRAIL UPIE 12 KM 85 Arrivants

21eme Helene FROMENTON en 1h13 3eme Feminine

71eme Marie Piere ROUSSEL en 1h35'25

TRAIL DES 36000 11KM SOLO

le lun, 09/09/2019 - 18:17
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TRAIL DES 36000 11KM SOLO 410m D+ 279 Arrivants

7eme Jean François MOTSCHWILLER en 58'09 1er M1M

FORCE ET PUISSANCE

le jeu, 05/09/2019 - 00:00
Développer la force pour gagner en puissance

 

L’entraînement des sportifs d’endurance vise à améliorer à la fois l’endurance et la force de manière concomitante pour au final gagner en puissance.
Pourquoi améliorer sa force ?

La force est l’une des quatre qualités musculaires avec la vitesse, l’endurance et la souplesse. Pour être performant, il convient donc optimiser chacune des ces 4 qualités.

TRAIL DE ST ROCH DE CAVEIRAC (30)

le mar, 03/09/2019 - 14:05
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TRAIL DE ST ROCH DE CAVEIRAC

12 KM 250m D+ 167 Arrivants

10eme Laurent FOURNET en 1h1'52 3emeM2