# nature / # trail / # ultra
le mer, 24/07/2013 - 12:29

 

Compte rendu d’un week end en Beaufortain :

 

Samedi 20 juillet je participais à mon deuxième Ultra Trail du Beaufortain : au menu, 103 km et 6200 m D+.

 

Départ 4 heures : le terrain est très gras à cause des orages journaliers du soir, tout comme celui annoncé pour le jour de la course. Le temps est splendide. Les 25 premiers km se passent très bien puis d’un coup, plus rien. Je suis sec, je n’ai plus de jambes, je n’avance plus ! Je me fais doubler par 20 personnes, tous apparemment très tranquilles alors que moi, je reste sur place. Heureusement un ravitaillement au bout de 5km me permet de manger du salé : je pense avoir eu une petite fringale qui m'a littéralement coupé les jambes. Il me faudra encore 4 km avant que cela n’aille un peu mieux et que je puisse enfin reprendre du rythme.

 

Je reprends du plaisir et le paysage (massif de la Vanoise, Mont-Blanc) permet d’oublier la forme moyenne. Arrivé à mi-parcours, je retrouve mes supporters qui me redonne du courage : je ne suis...
# nature / # trail / # ultra
le jeu, 18/07/2013 - 08:19

 

Du 12 au 14 juillet, j’ai eu la chance de participer au Grand Trail Stevenson qui emprunte le GR 70 du village du Monastier-sur-Gazeille en Haute-Loire Jusqu’à Saint-Jean-du-Gard en passant par Pradelles et le Mont Lozère soit 165 kms et 5900 m D+. J’avais peur car enchainer autant de km en 3 jours était une première pour moi. J’ai réussi et adoré !!!!

Des paysages magnifiques, un balisage presque parfait, un temps merveilleux, des bénévoles supers, un ambiance chaleureuse et solidaire entre coureurs… de quoi oublier très rapidement des couacs répétés au niveau de l’organisation.

Vendredi matin, après une nuit à la dure dans le gymnase du Monastier, nous partons pour 55 km (53 à ma montre) et 1400 m D+. Mon dos me fait savoir qu’il préfère un lit moelleux !!! Mais ça chauffe et je finis en 7 h 24 soit 7,2 km/h.

Samedi, départ à 8h30 pour 34 km (plutôt 37) et 1100 m D+. Les premières foulées sont douloureuses ; aujourd’hui le dos se tait et les fessiers...
# nature / # trail
le jeu, 11/07/2013 - 21:03

 

Alexandre monte sur la plus haute marche du podium de l'Al Andalus Ultimate Trail !

 

 



(photo Isabel Morales - article à retrouver ici)

 

 

Al Andalus Ultimate Trail est un ultra-marathon en 5 étapes et 230 km qui se déroule dans le sud del’Espagne avec de nombreux passages en altitude (7200 mètres de montée / descente), des sentiers techniques et le tout sous une chaleur extrême (30-40 °C). Plus de 90% du parcours est hors-route asphaltée et empreinte des sentiers montagneux et désertiques. La course est assez rude mais chaque journée donne l’occasion de se détendre et d’apprécier la culture locale et l’ambiance de la belle province de Grenade située au cœur de l’Andalousie.

 

- Etape 1 - 39 km : 1er en 3h38'34"

- Etape 2 - 48 km : 1er en 5h24'01"

- Etape 3 - 39 km : 1er en 3h46'18"

- Etape 4 - 67 km : 3ème en 7h42'35"

- Etape 5 - 37 km : 1er (ex aequo) en 3h34'00"

 

Pour un temps total de 24h05'30"

 

Le site de la...
# nature / # trail
le mar, 18/06/2013 - 07:37

 

Nous étions deux athlètes du club à prendre le départ des 62 km des Drayes du Vercors, Jean-François JACOB et le narrateur.

 

 



 

 

Le but pour nous était bien sûr de participer à une belle course dans le Vercors, mais aussi de préparer d’autres objectifs. En ce qui me concerne, c’était ma première sortie « longue » avant Al Andalus… dans trois semaines ! Bref, de la même façon qu’étudiant je commençais mes révisions la veille du partiel (de préférence tard le soir !), je débute mon entrainement avec trois mois de retard…

 

C’est aussi l’occasion de tester son matériel : voir si les chaussures restent confortables au bout  de 60 bornes, si le nouveau porte bidon acheté la veille au soir est mieux que celui que je viens de balancer car la gourde saute dedans à chaque foulée, et si la poudre pour préparer les boissons énergétique donne bien envie de vomir pendant toute...
# nature / # trail
le lun, 17/06/2013 - 08:23

 

Nous étions trois du macadam ce samedi matin pour affronter les Drayes du Vercors pour un exercice raisonnable en ce qui me concerne, beaucoup moins pour Alexandre et Jean-François qui ont pris le départ de la version XXL.


Le parcours de 24 km a suffi à combler la fougue de mes membres inférieurs... Un parcours tout en alternance avec des parties très roulantes et des parties beaucoup plus techniques tant en montée (la première côte très longue et très très relevée sur la fin a failli avoir raison de mes cuisses et mollets dès le 6ème km !), qu'en descente (parfois très glissantes et chaotiques). Les nombreuses sections boisées nous ont bien protégés d'un très chaud soleil printanier enfin au rendez-vous. Des passages à la végétation moins dense ont aussi permis d'apprécier le paysage avec des vues magnifiques sur le Vercors.


Aucun souci d'organisation avec un balisage au top ! Les ravitaillements étaient sobres (3 sur le 24 km dont 2 points d'eau et un seul avec de quoi...